Sommer 2025

Entspannung und Wohlbefinden für Senioren

Unser Senior Wellness Retreat in Bern verbindet sanfte Bewegung, achtsame Entspannung und inspirierende Gemeinschaftserlebnisse in einem liebevoll gestalteten Umfeld.

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Senioren entspannen im Wellness-Retreat

Ruhige Oase im Stadtzentrum

Genießen Sie erholsame Stunden in einer grünen Umgebung direkt am Bundeshausplatz, nur wenige Schritte von Berns Sehenswürdigkeiten entfernt.

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Persönliche Betreuung

Unser erfahrenes Team begleitet Sie individuell bei Aktivitäten und unterstützt Ihr Wohlbefinden mit fachlicher Kompetenz.

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Vielfältiges Programm

Von Yoga über Wassergymnastik bis hin zu Achtsamkeits-Workshops – unser abwechslungsreiches Angebot fördert Körper und Geist.

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Begrenzte Plätze

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Unsere Retreats im Sommer 2025 sind begehrt. Fordern Sie jetzt Informationen an und reservieren Sie Ihr Zimmer.

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Unser Team

Unser erfahrenes Team begleitet Sie in eine wohltuende Auszeit.

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Dr. Claudia Meier

Wellness-Expertin

Dr. Claudia Meier verfügt über 20 Jahre Erfahrung im Bereich ganzheitlicher Gesundheitsförderung. Sie entwickelt individuelle Programme, die gezielt auf die Bedürfnisse von Senioren ausgerichtet sind und zu mehr Wohlbefinden beitragen.

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Thomas Keller

Meditationstrainer

Thomas Keller leitet seit über einem Jahrzehnt Meditationskurse speziell für ältere Teilnehmer. Mit geduldiger Begleitung schult er Achtsamkeit und innere Ruhe durch sanfte Atemübungen.

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Anna Schmid

Ernährungsberaterin

Anna Schmid berät Senioren zu ausgewogener Ernährung im Alltag. Sie erstellt auf Wunsch persönliche Essenspläne und gibt praktische Tipps für leichte, nährstoffreiche Mahlzeiten.

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Lucas Frei

Physiotherapeut

Als zertifizierter Physiotherapeut mit Fokus auf sanfte Mobilitätsübungen unterstützt Lucas Frei die Erhaltung von Beweglichkeit und Muskelkraft unter respektvoller Anleitung.

Unsere Kursangebote

Vielfältige Aktivitäten für Körper und Geist

Im Senior Wellness Retreat in Bern bieten wir ein breit gefächertes Programm: täglich geführte Yoga- und Meditationsstunden, geführte Spaziergänge in der Natur, individuell anpassbares Bewegungscoaching und entspannende Anwendungen. Alle Aktivitäten sind speziell auf die Bedürfnisse von älteren Menschen abgestimmt und fördern Gesundheit sowie Lebensfreude.

Sanftes Yoga

Tägliche Yogaeinheiten in kleinen Gruppen, die Beweglichkeit fördern, Muskelverspannungen lösen und das allgemeine Wohlbefinden stärken.

Preise

Achtsamkeitsmeditation

Geführte Meditationen zur Förderung von Entspannung und mentaler Klarheit. Übungen helfen, Stress abzubauen und innere Balance zu finden.

Preise

Naturwanderungen

Geführte Spaziergänge im Grünen rund um Bern. Entdecken Sie die ruhige Landschaft und tanken Sie frische Luft für Körper und Geist.

Preise

Entspannungstherapie

Sanfte Massagen und Atemübungen in ruhiger Atmosphäre. Erleben Sie intensive Erholung und neue Energie für den Alltag.

Preise

Retreat-Highlights

Unser Retreat kombiniert sanfte Bewegung, meditative Ruhe und gesunde Ernährung zu einem harmonischen Gesamtprogramm. Sie genießen maßgeschneiderte Kurse in exklusiver Kleingruppe, erfahrene Fachbegleitung rund um Ihre Bedürfnisse und ausreichend Freiraum für Erholung am malerischen Ufer der Aare.

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Kurs

Tägliche Yogasitzungen

Morgendliche Yogaeinheiten, die sanft die Muskulatur mobilisieren und das Wohlgefühl steigern.

Meditation

Geführte Achtsamkeitsübungen

Nachmittags Meditationseinheiten zur Förderung von innerer Ruhe und mentaler Klarheit.

Bewegung

Physiotherapie-Workshops

Gezielte Übungen unter professioneller Anleitung verbessern Balance und Stabilität.

In Kontakt treten

Wir helfen Ihnen gerne weiter und beantworten Ihre Fragen zum Senior Wellness Retreat.

Adresse

Bundeshausplatz 1, 3005 Bern, Schweiz

E-Mail

info@calmnow.link

Telefon

+41762940917

Öffnungszeiten

Montag bis Freitag: 09:00–18:00

Firmen-Identifikationsnummer

CHE-904.983.741

Anfrageformular

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Dauer: 7 Tage
Ort: Bern, CH
Beginn: 2025