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Wir helfen Ihnen gerne weiter und beantworten Ihre Fragen zum Senior Wellness Retreat.
Adresse
Bundeshausplatz 1, 3005 Bern, Schweiz
info@calmnow.link
Telefon
+41762940917
Öffnungszeiten
Montag bis Freitag: 09:00–18:00
Firmen-Identifikationsnummer
CHE-904.983.741
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Täglicher Ablauf im Retreat
Unser Tag beginnt mit sanften Stretch- und Atemübungen, gefolgt von einem reichhaltigen Frühstück mit frischen, regionalen Zutaten. Am Vormittag genießen Sie angeleitete Spaziergänge in der Natur oder leichtes Yoga, um Gelenke zu mobilisieren. Nach einer Ruhepause erwartet Sie ein ausgewogenes Mittagessen und Zeit für eigene Entspannung im ruhigen Gartenbereich. Der Nachmittag bietet wahlweise geführte Meditationen, Wasser- bzw. Klangtherapie und soziale Gesprächsrunden. Den Abschluss bildet ein gesundes Abendessen, gefolgt von einem leichten Qi Gong-Set oder einer Klangschalentherapie, um entspannt in die Nacht zu gehen.
Unser Tagesprogramm beinhaltet achtsamkeitsbasierte Übungen, sanfte Bewegungsangebote und ausgewogene Mahlzeiten, um Körper und Geist in Einklang zu bringen.
Ausgewählte Angebote
Vielfalt für jedes Bedürfnis
Wellness für Körper und Geist
Gönnen Sie sich wohltuende Massagen, sanfte Thermalbäder und regenerierende Gesichtsanwendungen. Unser Spa-Bereich bietet speziell abgestimmte Behandlungen, um Verspannungen zu lösen und die Lebensenergie zu stärken.
Mehr DetailsInnere Ruhe entdecken
Erfahren Sie mehr über unsere maßgeschneiderten Programme, die speziell auf die Bedürfnisse von Senioren abgestimmt sind und Körper, Geist sowie soziale Begegnungen in Einklang bringen.
Mehr DetailsIhr Weg zu neuer Vitalität
Im Senior Wellness Retreat von Calmnow bieten wir Ihnen ein ganzheitliches Konzept, das körperliche Aktivität und innere Ruhe miteinander verbindet. Entdecken Sie sanfte Bewegungsangebote, entspannende Massagen und achtsame Meditationseinheiten. In einer kleinen Gruppe finden Sie neue Freundschaften und ein inspirierendes Miteinander.